‘Acı içinde olduğumuzu yok saymamalıyız’

Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) Uzmanı Psikoterapist Refika Yazgan, Kahramanmaraş merkezli depremlerin ardından çocukların ruh sağlığının korunmasıyla ilgili “Olaylardan etkilendiğimizi ve acı içinde olduğumuzu yok saymamalı, duygularımızın farkında olmalıyız. Bunu yaparken de çocuklarımızın da gözlemini yapmak ve gündelik rutinlerindeki değişiklikleri fark etmek çok önemli” dedi. PDR Uzmanı Psikoterapist Refika Yazgan, Kahramanmaraş, Pazarcık ve Elbistan merkezli depremlerin ardından bölgedeki ve deprem görüntülerine maruz kalan çocukların psikolojik olarak etkilenmemeleri veya bunu en aza indirmenin yollarını ANKA Haber Ajansı’na anlattı. Yazgan, yaş gruplarına göre çocukların deprem bölgesindeki akranlarına mektup veya oyuncak göndermelerinin her iki tarafa iyi geleceğini belirterek şunları söyledi:

ÇOCUKLARIN RUTİNLERİNDEKİ DEĞİŞİKLİKLER FARK EDİLMELİ

Ülke olarak yaşadığımı deprem hepimizde travmatik etkiler yarattı. Endişe, korku ve tehdit içinde olabiliriz. Biz bunları yetişkinler olarak yaşarken bunlardan daha fazla etkilenenler hem bölgede mağdur olan çocuklarımız hem de diğer bölgelerde evlerinde, televizyonda ve sosyal medyada bu görüntülere şahitlik eden çocuklarımız oldu. Çocuklarımız aynı zamanda bizlerin aynaları olduğu için tepkilerimizden, yoğun yaşadığımız duygulardan etkilendiler. Çocuklarımıza psikolojik iyilik hallerinde yardımcı olmak istiyorsak maskeyi önce kendimize tutmamız gerekiyor.Olaylardan etkilendiğimizi ve acı içinde olduğumuzu yok saymak değil, duygularımızın farkında olmalıyız. Bunu yaparken de çocuklarımızın da gözlemini yapmak ve gündelik rutinlerindeki değişiklikleri fark etmek çok önemli.”