‘Diyet yaparken en önemli nokta sürdürülebilir olmasıdır’

Alo Diyet Afyon Şube Yöneticisi Diyetisyen Beyza Yağcıoğlu Gün FM’in konuğu oldu. Programda sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarını sıralayan Diyetisyen Beyza Yağcıoğlu, “Sağlıklı beslenmenin temel unsurları, dengeli ve çeşitli bir diyet, yeterli miktarda su tüketimi, işlenmiş gıdalardan kaçınmak ve düzenli öğünlerdir. Her öğünde protein, karbonhidrat ve yağ dengesini korumak, meyve ve sebze tüketimini arttırmak da çok önemlidir” dedi.

‘KISA VADELİ, AŞIRI KISITLAYICI DİYETLERDEN KAÇINMALIYIZ’

Diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenlere değinen Yağcıoğlu, “Diyet yaparken en önemli nokta sürdürülebilir olmasıdır. Kısa vadeli, aşırı kısıtlayıcı diyetlerden kaçınmalıyız. Bunun yerine, sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarını uzun vadede benimsemek daha etkilidir. Ayrıca, bireyin ihtiyaçlarına ve yaşam tarzına uygun bir diyet planı oluşturulmalıdır” şeklinde konuştu.

‘HER BİREYİN İHTİYAÇLARINA UYGUN MENÜLER HAZIRLIYORUZ’

Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi herkes için ulaşılabilir kılmak amacıyla Alo Diyet’in kurulduğunu dile getiren Diyetisyen Beyza Yağcıoğlu, “Taze, doğal ve besleyici malzemeler kullanarak, her bireyin ihtiyaçlarına uygun menüler hazırlıyoruz. Amacımız, müşterilerimizin hem lezzetli hem de sağlıklı yemeklerle günlük besin ihtiyaçlarını karşılamalarını sağlamak” ifadelerine yer verdi.