Doğruer: Bayramda tatlı ve şeker tüketimi diş sağlığını tehdit ediyor

Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, tatlı ve şeker tüketiminin diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurgulayarak, bayramda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı. Dr. Öğr. Üyesi Doğruer, “Şekerli gıdalar, ağızda asit üretiminin artmasına sebep olur. Bu da diş minesinin zayıflamasına ve çürük oluşumuna yol açabilir. Bayram tatlıları ve çikolataları sonrasında ağız hijyenine dikkat edilmesi çok önemlidir” diyerek, sağlıklı dişler için yapılması gerekenleri anlattı.

ŞEKER TÜKETİMİNDEN SONRA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Şekerli yiyecekler tükettikten sonra dişleri fırçalamanın, çürük riskini en aza indirmenin en etkili yollarından biri olduğunu söyleyen Doğruer, “Eğer hemen fırçalama imkanınız yoksa, ağzınızı suyla çalkalayarak şeker kalıntılarını temizleyebilirsiniz. Şekerin ağızda uzun süre kalması, asit üretimini artırarak diş minesine zarar verebilir” şeklinde konuştu.

‘DİŞ ARALARINA SIKIŞAN ŞEKERLİ GIDALAR PLAK OLUŞUMUNA SEBEP OLABİLİR’

Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, yaptığı değerlendirmenin devamında şu ifadeleri kullandı: “Diş aralarına sıkışan şekerli gıdalar plak oluşumuna sebep olabilir. Diş fırçasının ulaşamadığı bu alanları temizlemek için diş ipi veya ara yüz fırçası kullanılması önerilir. Ayrıca, florürlü bir ağız gargarası kullanmak, plak oluşumunu azaltırken diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur. Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük üretimini artırarak ağızdaki asitleri nötralize eder ve diş minesinin remineralizasyonuna destek olur. Özellikle ksilitol içeren sakızlar, bakterilerin diş yüzeyine tutunmasını zorlaştırarak çürük oluşumunu engellemeye yardımcı olur.

‘DİŞ SAĞLIĞINIZI KORUYARAK BAYRAMIN TADINI ÇIKARIN’

Sert şekerlemeler ve yapışkan tatlılar (örneğin lokum ve karamel) diş yüzeyine uzun süre yapışarak temizlenmesi zorlaşabilir ve çürük riskini artırabilir. Bunun yerine, bitter çikolata gibi daha az yapışkan ve daha kolay temizlenebilen alternatifler tercih edilebilir. Bayramda tatlı keyfi yaparken diş sağlığınızı korumak için bu basit ama etkili adımları uygulayarak sağlıklı bir gülüşe sahip olabilirsiniz.”