Yaşlı nüfusu fiziksel aktivite ve sosyalleşme

Kent parkları, yaşlı şehir sakinleri için önemli fiziksel aktivite yerleri olarak kabul edilmiştir. Yaşlıların ihtiyaçlarını daha iyi karşılamak için topluluk faaliyetlerine dahil edilmesi, şehirlerde sosyalleşmeyi ve spor yapmayı teşvik etmek için yerel ve merkezi idarelere büyük işler düşmektedir.

Belediyeler içindeki şehir parklarının sayısını artırmak, mantıksal olarak erişilebilirliği de iyileştirecektir. Yine de, fiziksel aktivite ve rekreasyon amaçlı yeni, orta ve büyük ölçekli yeşil alanların yaratılması, çoğu şehirde hüküm süren mevcut ‘belediyecilik davranışı’ nedeniyle daha az olasıdır.

Düşük yoğunluklu şehir merkezlerinde, spor tesislerine rahat erişilebilirlik sağlar. Öte yandan, yer sınırlı, yüksek yoğunluklu birçok şehirde, pek çok sakin için spor yaşam tarzı seçenekleri, düşük satın alma gücünün bir sonucu olarak büyük ölçüde yakındaki olanaklarla sınırlıdır. Kent nüfusunun daha büyük payları için daha fazla spor yaşam tarzı erişilebilirliği sağlamak için her şehirde, önemli spor tesislerine ve orta ila büyük ölçekli şehir parklarına arabadan bağımsız ve uygun fiyatlı erişim sunulmalıdır.

Fiziksel aktivite, spor ve egzersiz için uygun dış mekan kentsel özellikleri tasarlama hırsı ile Potansiyel Sportif Yaşam Tarzı Şehirleri, yerel kentsel hava kirliliği ölçeğini hesaba katmak zorunda kalacaklar. Sonuçta, çevresel koşulların bireyin sağlığı için uygun olmadığı veya tehlikeli olduğu algılanırsa, açık hava sporu yaşam tarzı, günlük kentsel yaşamın uygulanabilir bir sağlığı geliştirici yönü olarak zar zor ortaya çıkacaktır.

Sürekli yüksek düzeyde hava kirliliği, bireyler üzerinde olumsuz kardiyo-solunum etkilerine sahip olmakla ilişkilidir.

Olası Sportif Yaşam Tarzı Şehirleri sakinleri arasında sağlık etkileri riskini azaltmak için açık hava fiziksel aktiviteleri için tatmin edici çevresel koşullar sunmak zorunda kalacaklar. Özellikle daha büyük yüksek yoğunluklu şehirlerde kentsel özelliklerin sağlanması, benimsenen kentsel kirlilik önleme düzenlemeleriyle bağlantılı olarak gerçekleştirilmelidir.

Örneğin, ana yollardan güvenli bir mesafede kentsel yollar, şehir parkları ve açık hava spor tesisleri inşa etmek, yerel olarak tehlikeli egzoz dumanlarına maruz kalma düzeylerini azaltabilir. Bununla birlikte, şu anda başlıca açık hava aktif yaşam tarzı olanaklarını atlayan yoğun trafik yollarının yeniden yönlendirilmesi ve daha az kirletici ulaşım teknolojilerinin uygulanması, yakın gelecekte daha ileriye dönük ve etkili kentsel sağlık politikaları olarak görünmektedir.

Şehir sakinleri arasında daha fazla ve daha düzenli fiziksel aktivite katılımı yoluyla sağlık yararlarını artırmak için, spor yaşam tarzı için yapılı çevreler ve kentsel özellikler, bir şehrin yerel iklim modellerini yeterince yansıtmalıdır. Dünyanın dört bir yanındaki şehirler zıt iklim bölgelerinde yer almasına rağmen, aktif sağlık politikalarında coğrafi konumun bu yönü büyük ölçüde göz ardı edilmiştir.

Toplamda, fiziksel aktivite, spor ve egzersiz için en uygun yapılı çevrelerin ve kentsel özelliklerin dahil edilmesi ve genişletilmesi, gelecekteki şehir yaşamı ve kentsel sağlığın küresel durumu üzerinde dönüştürücü bir etkiye sahip olabilir.

Önerilen Sportif Yaşam Tarzı Şehirler çerçevesi, fiziksel aktivite, spor ve egzersiz için kentsel özelliklerin ve altyapının sağlanmasının daha geniş bağlamını ele almaktadır. Kentsel ortamlarda spor yaşam tarzı seçeneklerinin mevcudiyetini çeşitlendirmede, şehir sakinleri nihayetinde daha fazla seçeneğin bir sonucu olarak gelişmiş genel sağlık faydalarından faydalanacaktır.

Son olarak, şunları söylememe izin verin.

Yaşlanan nüfusumuzdaki artışla birlikte, yaşlıların sağlığını ve refahını etkileyen sağlık problemlerinde bir artış olacaktır. Hareketsizliğe (kardiyovasküler hastalık ve diyabet gibi) ve ilişkili sağlık sorunlarına (psikolojik sıkıntı, düşük yaşam kalitesi) bağlı hastalıklar sağlık sistemine büyük bir yük getirebilir. Bu sağlık sorunlarını azaltmak için yaşlı insanlara fiziksel aktivite şiddetle tavsiye edilir. Yaşlı insanlarda yaygın olan fiziksel aktivite ve hareketsiz davranış eksikliği, tüm nedenlere bağlı ölümle bağlantılıdır. Bu nedenle, bir tür fiziksel aktiviteye katılım, kronik hastalıkların önlenmesi, bilişsel ve işlevsel düşüşün azaltılması ve zihinsel sağlığın iyileştirilmesi için çok önemlidir. Haydi belediyeler göreve…